W ramach Kuracji Naturą 4 dni nasi Goście otrzymują:
Prozdrowotny 4 dniowy pakiet pobytowy wspierający regenerację po COVID-19
3 noclegi w komfortowych pokojach 2-osobowych i 3-osobowych
Prozdrowotne posiłki wegetariańskie z produktami naturalnymi Prastara
Powitanie w Kuracji. Rozpoczynamy kolacją, a kończymy śniadaniem w dniu wyjazdu:
– 3 x śniadanie z degustacją produktów naturalnych Prastarej, w tym napoje
– 2 x obiad 2-daniowy w tym napoje
– 3 x kolacja 2-daniowa, w tym napoje
Kąpiel leśna, do lasu z uważnością. Medyczne aspekty Shinrin Yoku
Relaksujące i wzmacniające zajęcia na macie Stres off
– Spotkania z dietetyk Olgą Grech, wykład, sesje Q&A “Zbuduj tarczę dla swojej tarczycy” piątek i sobota
Terapeutą żywieniowym, szkoleniowcem specjalizującym się w pracy z przewodem pokarmowym, chorobami autoimmunologicznymi oraz spersonalizowanej suplementacji, która aktywnie współpracuje z osobami dorosłymi oraz dziećmi w gabinecie dietetycznym
jak również realizuje swoją misję jaką jest zmiana podejścia do mądrej i funkcjonalnej suplementacji, która we współczesnym świecie jest niezbędnym elementem równowagi zdrowotnej.
Edukującą i zachęcającą do zmian w zakresie żywienia oraz stylu życia. Pasjonatka medycyny mitochondrialnej oraz funkcjonalnej
– “Historie jak dawniej”. Spotkanie z Właścicielami Prastarej, Anną i Marcinem Grduszakami Prozdrowotne nalewki z Dworskiej Apteki
– Sesja o tematyce prozdrowotnej “Mindful eating” Pauliną Szymczak @fitpralinka_dietetyk
Wszechstronnie wykształconą i holistycznie działającą dietetyczką kliniczną i psychodietetyczką. Wspomaga osoby z zaburzeniami hormonalnymi, nadwagą, otyłością, zaburzoną relacją z jedzeniem oraz niedowagą i ich powikłaniami. Prace, nad którymi skupiła się naukowo i skrupulatnie opisują to m.in. anoreksję wśród mężczyzn i wpływ social media na zachowania żywieniowe i obraz ciała.
Obszar zainteresowań obejmuje m.in.: kompulsywne zachowania żywieniowe i zajadanie emocji czy stresu oraz szeroko pojęte zaburzenia odżywiania tj. anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się czy pregreksja. W pracy bazująca na dialogu motywacyjnym i skupiająca się na osi jelito – mózg, które mają bezpośredni wpływ na zachowania żywieniowe.”
Rozmowy o holistycznym zadbaniu o zdrowie w oparciu o model RAZ prof. Jadwigi Jośko-Ochojskiej*
Witaminowe zielone koktajle Prastara
Poranne dotlenienie w parku “siła oddechu”
– Warsztaty gotowania budującego odporność z wykorzystaniem darów natury!
Prozdrowotne napary ziołowe Dworu Prastara
Możliwość skorzystania z seansu w saunie, z balią ogrodową
Wypoczynek w dworskim parku, do dyspozycji meble i leżaki ogrodowe
Dla chętnych zabiegi (dodatkowo płatne). W związku z poszerzeniem oferty pobytowej od czerwca 2022 o innowacyjne usługi odnowy biologicznej ukierunkowane na wypoczynek i regenerację po przebyciu COVID-19
– zabieg laserem wysokoenergetycznym biostymulacja, działanie przeciwzapalne, regenerujące mięśnie i ulga w bólu
– stymulacja indukcyjna mięśni wykorzystująca pole magnetyczne, redukcja spastyczności, mobilizacja stawów
– terapia radiofalowa, ukierunkowana na regenerację mięśni, stawów, redukcji obrzęków i bólu
– masaż uciskowy i drenaż limfatyczny poprawiający odżywienie tkanek, krążenie limfy i redukcję obrzęków
Zabiegi są ustalane indywidualnie i wykonywane na podstawie wywiadu