Prastara Kuracja Naturalna

Kuracja Naturalna to pobyt, w którym zabieramy Was w kilkudniową podróż do dworu, w którym mieszkają właściciele, do zielarni, Oranżerii, Rządcówki i Kaplicy. W kuracji częstujemy Was plonami z dworskich upraw, aby pokazać moc prozdrowotną naturalnych produktów, wolnych od chemii. To autorski program pobytu z roślinną kuchnią typu wegetariańska, z elementami kuchni śródziemnomorskiej, mind i paleo. Posiłki są bogate w kolorowe warzywa, kasze, zioła i owoce. W czasie kuracji można spróbować chleba z płaskurki o niskiej zawartości glutenu, z pełnego orkiszu na zakwasie, dworskich serów z ziarnami czarnuszki i kozieradki, tradycyjnego naparu z kwiatów lipy, amarantusa - bogatego w właściwości odżywcze, złotego lnu i słonecznika, z których są tłoczone na zimno oleje, konfitur z owoców ogorodu i ziołowych herbatek z roślin zbieranych tutaj ręcznie. Dzięki p.Ani – pasjonatce fitoterapii oraz terapii pożywieniem i p.Marcinowi, który jest lekarzem medycyny Dwór PRASTARA prowadzi gospodarstwo w oparciu o dawne receptury, ale także najnowsze trendy prozdrowotne. Celem Kuracji Naturalnej jest wzmocnienie organizmu poprzez stymulację detoksykacji  i odżywienie bogatą w polifenole dietą roślinną z produktami naturalnymi dworu.

W Kuracji Naturalnej - każdy dzień rozpoczynamy od stymulacji procesu naturalnego detoksu organizmu poprzez poranne nawadnianie ciepłymi naparami ziołowymi oraz wodą z wybranymi dodatkami, w tym ziołami, imbirem, liofilizowanym pigwowcem japońskim, dworskimi octami naturalnymi. Zioła są zbierane ręcznie z dworskiego ogrodu, a następnie liofilizowane lub suszone. Zalecamy regularne nawadnianie w ciągu dnia, również ok 40 min. przed posiłkami, które są serwowane o stałych porach.

Śniadanie jest serwowane o godzinie 9.00, rozpoczynamy od amarantusa pochodzącego z uprawy Dworu Prastara, gotowanego na wodzie, podawanego z jagodami leśnymi o działaniu przeciwzapalnym oraz wybranymi owocami (śliwki, jabłka, wiśnie), a także orzechami włoskimi,  cynamonem cejlońskim, jogurtem probiotycznym. Amarantus nie zawiera glutenu, dostarcza bardzo dobrze przyswajalne białko, cenne minerały, w tym żelazo i wapń, a także błonnik. Ma niski indeks glikemiczny (37). Śniadanie jest degustacją produktów powstających w dworze - chleba na zakwasie z ziarna płaskurki oraz z orkiszu, tłoczonych z złotego lnu i słonecznika olejów, past warzywnych, konfitur, jogurtów i serów z ziołami, z kozieradką, z czarnuszką, jaj, świeżych ziół i kiełków.

Obiad jest serwowany o godzinie 13.00 rozpoczynamy od zupy np. krem warzywny, bez dodatku mąki lub  śmietany, zagęszczonej tylko warzywami, z dodatkiem oliwy z oliwek i naturalnych ziołowych przypraw. Danie główne - dostarczające białko wegetariańskie lub ryba oraz np. kasze i warzywa korzeniowe.

Kolacja jest serwowana o godzinie 18.00, rozpoczynamy od lekkiej przystawki warzywnej, a danie główne jest serwowane z niską zawartością białka.

W czasie dnia praktykujemy dotlenienie i dostrojenie organizmu w terapii lasem i na zajęciach na macie. Przekazujemy wiedzę i doświadczenie ekspertów, lekarzy, dietetyków i pasjonatów zdrowego stylu życia. Sprawdź dostępny termin pobytu z kuracją na stronie prastara.pl -  Wydarzenia - Kup bilet

Wszystkie składniki kuracji stanowią naturalne, nieprzetworzone produkty, które nie są smażone,  wędzone oraz nie zawierają olejów i tłuszczów poza oliwą z oliwek, ewentualnie masłem klarowanym lub oleju tłoczonego z ziaren dworskich upraw. Nie stosujemy słodzików, ani konserwantów. Menu jest ustalane wcześniej wg sezonowej dostępności warzyw i ziół. Jeśli chcemy skutecznie pozbyć się nagromadzonych w naszym organizmie toksyn nie możemy zapomnieć o ziołach naturalnie wspierających oczyszczanie. Codzienne wypijane napary ziołowe stymulują detoksykację organizmu, usprawniają pracę układu pokarmowego i dostarczają cennych składników odżywczych, w tym cennych, działających przeciwzapalnie flawonoidów. Dlatego warto rozpocząć dzień od ciepłego naparu z ziół. Natura daje nam cudowne rośliny, których moc może nas skutecznie wspierać w procesie wzmacniania organizmu. Zbiór ziół dworu PRASTARA to między innymi ziele pokrzywy, podagrycznika, mniszka lekarskiego, głogu, przytuli, czarnego bzu, pędów sosny, skrzypu polnego, mięty pieprzowej, krwawnika pospolitego, kwiatu lipy i wielu innych ziół, które są liofilizowane i suszone. Stymulacja detoksykacji organizmu poprzez nawadnianie wspiera pracę wątroby, jelit i nerek, ponieważ to one usuwają toksyny i inne produkty przemiany materii. W kuracji naturalnej wzmacniamy organizm dzięki mocy ziół, warzyw i owoców, ogrzewających zup, odżywczych kiełków i naturalnych probiotyków z kiszonek budujących odporność na osi jelita-mózg. Każdego dnia dbamy o dotlenienie organizmu - wyruszymy na spacery do lasu, na relaksujące zajęcia na macie, które także pomogą nam usprawnić metabolizm i zadbać o nasze dobre emocje!

Jeśli pragniesz pogłębiać swoją wiedzę o zdrowiu zapraszamy do lektury książek prof. J. Jośko-Ochojskej, mgr J.Sell i mgr A.Ochojskiego: "Rozmowy przy kawie" oraz „Więcej nadziei o raku, stresie i nowych szansach”, w której autorzy proponują model RAZ, a w nim III podstawowe filary naszego zdrowia:

R – radzenie sobie ze stresem

A – aktywność ruchowa

Z – zdrowe odżywianie się

Jak powiedział Mahatma Gandhi Natura jest największym nauczycielem i niczym innym jak samą harmonią. W czasie Kuracji każdego dnia w otuleniu drzew prastarego parku zaglądających do okien historycznej Rządcówki praktykujemy uważność, świadomy oddech i moc pozytywnych emocji. Praktykujemy świadome odżywienie, poranne rytuały; nawodnienie i dotlenienie.

W myśl słów Hipokratesa: ”Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem” w Rezydencji PRASTARA świadomie dbamy o jakość i źródło pochodzenia naszego pokarmu. W tym celu prowadzimy własne uprawy -  amarantusa, złotego lnu, słonecznika, płaskurki, orkiszu, a także ziół i warzyw. Jeśli spróbowałeś Kuracji i tęsknisz, a może dopiero pragniesz spróbować - czeka na Ciebie tutaj „Sześciu najlepszych lekarzy na świecie, o których wspominał Charli Chaplin: Słońce, Odpoczynek, Ćwiczenia, Dieta, Szacunek do samego siebie, Przyjaciele..!

Więcej o Kuracji

Kuracja Naturalna jest pobytem skierowanym na regenerację, z autorską kuchnią roślinną, o działaniu przeciwzapalnym opartą o naturalne produkty Prastarej, z programem aktywności - zajęcia na macie, terapia lasem, z wykładami i warsztatami rozwijającymi naszą świadomość w zakresie zdrowia.

Pobyt rozpoczynamy kolacją o godzinie 18.00, a kończymy śniadaniem w dniu wyjazdu.

W  Kuracji Naturalnej mamy dla Ciebie:

• Zakwaterowanie w zabytkowych wnętrzach dawnej Rządcówki, w komfortowych pokojach 2 i 3 osobowych, z możliwością dopłaty do pokoju 1 osobowego
• Powitanie i wprowadzenie w Kurację Naturalną
• Codzienną autorską kurację Prastarej z kuchnią roślinną opartą o naturalne produkty, w tym olej lniany, amarantus, wzmacniające koktajle witaminowe i ziołowe, śniadania białkowo-tłuszczowe, w tym olejowo – białkowe wg zasad dr Budwig
• Zajęcia rekreacyjne w plenerze oraz na macie, kąpiele leśne, trasy piesze 1,5h
• Interaktywne warsztaty i wykłady
• Możliwość konsultacji lekarskich oraz dietetycznych w zakresie żywieniowym, po wcześniejszym uzgodnieniu
• Sezonowy program pobytu, według kalendarza
• Możliwość skorzystania z oferty dodatkowej, w tym zabiegów regeneracji, masaży, sauny z balią ogrodową za dopłatą

Dla kogo jest Kuracja Naturalna?

• Dla osób, które potrzebują zregenerować się i odzyskać równowagę psychofizyczną poprzez zadbanie o dobre emocje, odpoczynek, aktywność fizyczną i świadome odżywianie
• Dla osób które pragną odzyskać zdolność świadomych wyborów i kierowania swoim życiem poprzez udział w wykładach i warsztatach rozwojowych
• Dla pasjonatów, ciekawych historii zabytkowej Rezydencji PRASTARA, dworskiej etykiety, zwyczajów i życia dworu
• Dla osób, które pragną praktykować radzenie sobie ze stresem
• Dla ciekawych najnowszej wiedzy na temat zdrowego stylu życia, popartej badaniami i doświadczeniem specjalistów z zakresu medycyny, dietetyki, psychodietetyki oraz pasjonatów holistycznego życia
• Dla miłośników naturalnej kuchni pragnących jej spróbować, poczuć smak świeżo tłoczonego oleju z ziarna złotego lnu, zobaczyć wyrób dworskich serów, chleba z orkiszu czy płaskurki na zakwasie, kiszonek, ziołowych herbatek, tradycyjnych prozdrowotnych nalewek  (więcej o prozdrowotnych właściwościach oleju lnianego tutaj)
• Dla zmęczonych i pragnących odetchnąć, poczuć kojącą moc natury i cieszyć się chwilą zatrzymania tu i teraz

Do zobaczenia w Prastara