BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//6.5.2//EN TZID:Europe/Warsaw X-WR-TIMEZONE:Europe/Warsaw BEGIN:VEVENT UID:90@naturalne.prastara.pl DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260925T000000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260927T000000 DTSTAMP:20260804T202347Z URL:https://naturalne.prastara.pl/wydarzenia/kuracja-jesien-camp-pilates-s tudio-ms-trening-prastara/ SUMMARY:MS Studio Pilates Camp w Prastarej 25-27 września 2026 DESCRIPTION:\n\n\nKUPB BILET / REZERWUJ\n\nKuracja Naturalna to czas\, któ ry dajesz SOBIE z miłością! To odpoczynek i regeneracja w otoczeniu pra starego parku z mocą prozdrowotnych olejków eterycznych i fitoncydów je go drzew. To czas otulenia dobrymi emocjami i nasycenia pyszną\, odżywcz ą i wzmacniającą kuchnią roślinną Prastarej\, z bogactwem warzyw\, z dworskimi serami z ziołami\, czarnuszką oraz kozieradką\, z świeżo t łoczonymi olejami z ziaren pól Prastarej. Jesień przynosi czas płynąc y na rozmowach i wspaniałych relacjach. Czas na naturalny i łagodny deto x naparami ziołowymi. I wreszcie.. nasz czas na “odbodźcowanie” zmę czonego codziennym trybem ciała i dostrojenie zmysłów z rytmem natury! Jak to możliwe? Przekonasz się tutaj próbując terapii lasem\, zajęć jogi lub pilates czy technik oddechowych.\nZapraszamy Cię w progi Prastar ej Rezydencji. Odpocznij świadomie!\nMS studio czyli działająca najdłu żej na rynku sieć studiów Pilates w Polsce zaprasza na kolejny wyjątk owy weekend pełen ruchu\, regeneracji i inspiracji. \n\nTo trzy dni\, pod czas których zadbasz o swoje ciało\, wyciszysz umysł i poznasz metody p racy\, dzięki którym tysiące kobiet odzyskały sprawność\, zdrowie i piękną\n\n sylwetkę.\n\n Organizatorem campu będzie Małgorzata Śli wińska\n\nOd ponad 15 lat pracuje z ludzkim ciałem\, a od 12 lat tworzy i rozwija jedną z najlepiej ocenianych sieci studiów Pilates w Polsce – MS Studio.\n\nZbudowała markę specjali\n\nzującą się w Pilatesie\ , treningu medycznym\, fizjoterapii i masażu. Jej największą specjalno ścią jest budowanie trwałych nawyków i codziennych rytuałów\, które realnie zmieniają zdrowie\, sylwetkę i jakość życia. Znana jest z og romnego zaangażowania i bezkompromisowego podejścia do pomocy swoim klie ntom. Stworzyła zespół ekspertów\, którzy każdego dnia pomagają set kom osób wrócić do sprawności i dobrego samopoczucia. \n\nNa co dzień Małgorzata nie prowadzi już regularnych zajęć\, dlatego możliwość ćwiczenia z nią podczas tego campu jest naprawdę wyjątkową okazją. Razem z Małgorzatą będą również instruktorki MS Studio – specjalis tki wyszkolone według autorskiego systemu\, które cieszą się doskonał ymi opiniami uczestników i klientów. \n\nDodatkowo podczas pobytu będzi e możliwość skorzystania z masaży wykonywanych przez certyfikowaną ma sażystkę z Bali\, dzięki czemu wyjazd stanie się nie tylko aktywnym we ekendem\, ale również prawdziwą regeneracją. \nW Kuracji Naturalnej 3 dni mamy dla Ciebie:\n● Pobyt 3 dni w zabytkowej Rezydencji z 300-letni ą historią\n● 2 noclegi w komfortowych pokojach 2-osobowych i 3-osobow ych w Rządcówce\n● Powitanie w Kuracji. Rozpoczynamy obiadem\, a końc zymy śniadaniem w dniu wyjazdu\n● Prozdrowotna kuchnia roślinna z degu stacją produktów naturalnych Prastarej\n2 śniadania\n2 obiady 2-daniowe z deserem\n2 kolacje 2-daniowe\n● Naturalne kompozycje ziołowe Dworu P rastara\n● Terapia lasem – do lasu z uważnością\n● Treningi i war sztaty z Małgorzatą oraz osobami z MS studio team\n● Wykład Małgorza ty Śliwińskiej\n● Poranne dotlenienie w parku “siła oddechu”\n● Możliwość skorzystania z seansu w saunie\, z balią ogrodową\n● Wyp oczynek w dworskim parku\, do dyspozycji meble i leżaki ogrodowe\n● Mo żliwość konsultacji z zespołem MS Studio\n\nOrganizator zastrzega sobi e możliwość zmian w programie kuracji \n\n \;\n\n \;\n\nPlan w ydarzenia:\nPIĄTEK\, 25 WRZEŚNIA\n12:00 – Przyjazd i zameldowanie\n13: 00 – Obiad\n15:00 – Pilates na dobry początek – trening w pozycjach stojących (Prowadzenie: Emilia)\n15:50 – Pilates: siła i równowaga – trening na macie (Prowadzenie: Gosia)\n16:30 – Uwolnij napięcie – rozciąganie powięziowe (Prowadzenie: Małgorzata)\n17:15 – Kortyzol p od kontrolą – jak skutecznie radzić sobie ze stresem (Wykład prowadzi : Małgorzata)\n18:00 – Kolacja\n19:30 – Lawendowy Wieczór – relaks acja w dźwiękach\nWieczorne wyciszenie przy kojących dźwiękach\, arom acie lawendy i naturalnych naparach.\nSOBOTA\, 26 WRZEŚNIA\n8:00 – Pila tes funkcjonalny – sprawne ciało na co dzień (Prowadzenie: Małgorzata )\n9:00 – Śniadanie połączone z degustacją naturalnych produktów Pr astarej\n11:00 – Lekkie biodra – mobilizacja i otwieranie bioder (Prow adzenie: Gosia)\n13:00 – Obiad\n15:00 – Jak odżywiać ciało\, aby za chować zdrowie\, energię i szczupłą sylwetkę (Wykład prowadzi: Małg orzata)\n16:00 – Pilates z energią – trening klasyczny z elementami c ardio (Prowadzenie: Emilia)\n17:00 – Ciało bez napięć – relaksacyjn e rozciąganie statyczne (Prowadzenie: Gosia)\n18:00 – Kolacja\n19:30 – Melisowy Spokój – relaksacja w dźwiękach\nWieczorna sesja odprę żająca przy łagodnych dźwiękach i naturalnym naparze z melisy.\nNIEDZ IELA\, 27 WRZEŚNIA\n7:00 – Pilates: brzuch\, uda i pośladki (Prowadzen ie: Emilia)\n8:00 – Pilates Postawa i centrum – poranna harmonia ciał a i oddechu (Prowadzenie: Gosia)\n9:00 – Śniadanie i rozmowy przy kawie \n11:00 – Wymeldowanie i zakończenie Campu Prastara\n \;\nWarunki z akupu biletu na Wydarzenie\nZapytania dotyczące zakupu biletu na Wydarzen ie\, faktur oraz spraw związanych z uczestnictwem prosimy kierować na: k uracja@prastara.pl\nLiczba miejsc na Wydarzenie jest ograniczona. Jest to  kameralny wyjazd dla osób\, które chcą zadbać o zdrowie\, poprawić sylwetkę\, poznać skuteczne nawyki i spędzić weekend w wyjątkowym mie jscu pod okiem jednych z najlepszych specjalistów w Polsce.\nWpłata 100% ceny biletu na Wydarzenie\nBilet nie podlega zwrotowi.\nWarunki anulacji zakupionego biletu na Wydarzenie:\nMożliwość anulacji biletu/rezerwacji wyłącznie po wskazaniu uczestnika na zastępstwo.\nW sytuacjach losowyc h np. choroba\, jest możliwość zgłoszenia zmiany do rezerwacji wyłąc znie na zasadzie pisemnego wskazania uczestnika na zastępstwo. W przypadk u późniejszego rozpoczęcia lub wcześniejszego zakończenia pobytu nale żność za rezerwację nie ulega zmianie.\nO przyjęciu na dane Wydarzeni e decyduje kolejność zgłoszeń potwierdzonych wpłatą.\nPokoje dla Ucz estników Wydarzenia zostaną przydzielone przez Organizatora.\nW przypadk u odwołania Wydarzenia z przyczyn leżących po stronie Organizatora Ucze stnik otrzyma informację pisemną do 7 dni przed planowanym terminem Wyda rzenia oraz przysługuje zwrot 100% wpłaconej ceny biletu lub zmiana term inu Wydarzenia.\n\n\n ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://naturalne.prastara.pl/wp-content/uploads /2024/06/Zrzut-ekranu-2025-01-16-o-14.49.32.png CATEGORIES:Wydarzenia END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Warsaw X-LIC-LOCATION:Europe/Warsaw BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20260329T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR